Remèdes maison

Remèdes à la maison pour les maux d'estomac

Remèdes à la maison pour les maux d'estomac



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Les remèdes maison peuvent être très utiles pour les douleurs d'estomac légères qui surviennent rarement sans symptômes d'accompagnement majeurs. La plupart du temps, cette douleur survient en relation avec une suralimentation ou une alimentation inhabituelle. Cependant, si les symptômes sont inhabituellement sévères, surviennent fréquemment et sont accompagnés d'autres symptômes tels que nausées et vomissements, diarrhée, fièvre, maux de tête, étourdissements ou similaires, une visite chez le médecin est nécessaire.

Causes de la douleur

Les douleurs à l'estomac peuvent avoir diverses causes. Les symptômes sont souvent causés par un estomac légèrement gâté dû à une nourriture inhabituelle, une gastrite (gastrite), un estomac irritable, des troubles de la mobilité, un reflux ou un ulcère d'estomac. Rarement, le cancer gastrique est le déclencheur.

Cependant, la cause n'est pas toujours directement dans l'estomac. De cette manière, la douleur peut également irradier dans la région de l'estomac en cas de maladies du pancréas, du côlon ou même du cœur. Les médicaments, l'alcool, le tabagisme, le stress, les intoxications, les maladies auto-immunes, une hernie hiatale (rupture diaphragmatique) et, par exemple, l'intolérance au sorbitol ou l'intolérance au lactose (intolérance au lactose) sont également de plus en plus responsables de douleurs au niveau de l'estomac.

Si la douleur à l'estomac ne survient que de temps en temps après un repas trop riche ou trop gras, cela est généralement inoffensif et peut être bien traité avec des remèdes maison. Dans des situations stressantes ou lors d'un séjour à l'étranger, lorsque la nourriture est un peu inconnue, de telles plaintes peuvent survenir plus souvent. De plus, tout le monde ne peut pas tolérer tous les aliments. Dans une vie trépidante où un repas tranquille n'est plus possible pour beaucoup, la nourriture n'est consommée que debout et la qualité de la nourriture n'est pas toujours la meilleure, les maux d'estomac font souvent partie intégrante de la vie quotidienne.

Malheureusement, ces derniers ne sont pas toujours d’origine inoffensive. Par exemple, la pancréatite (inflammation du pancréas) peut être une maladie potentiellement mortelle dans laquelle la douleur à l'estomac est un élément essentiel du tableau clinique. Le cancer de l'estomac provoque également des douleurs dans la région de l'estomac. Cependant, il existe généralement des symptômes tels qu'une perte d'appétit, une perte de poids et des nausées. Une clarification médicale des plaintes est absolument nécessaire.

Le stress et la psyché comme déclencheur

Les problèmes d'estomac ne doivent pas toujours être d'origine organique. La psyché pourrait donc bien être la raison de ces plaintes. Les exemples sont les personnes qui ont généralement des problèmes «sur le ventre» ou le gestionnaire qui «mange tout en lui-même». Les problèmes mentaux se manifestent ici sous forme de douleurs à l'estomac. Les peurs, le chagrin, les situations stressantes peuvent parfois ne pas être traités et ensuite «atterrir» dans l'estomac. En fonction de l'ampleur des plaintes, un médecin doit être consulté. Si les symptômes sont mineurs et ne surviennent qu'occasionnellement, vous pouvez essayer des exercices de relaxation et divers mélanges de thé pour faire face aux symptômes.

Les remèdes maison simples aident

Une légère douleur à l'estomac répond généralement bien à la chaleur. Une bouillotte, un oreiller en pierre de cerisier chauffé ou une enveloppe chaude et chaude peuvent bien servir ici. Un verre à liqueur rempli de jus d'artichaut, à boire après le repas, stimule la digestion et peut donc également lutter contre les douleurs à l'estomac. Si la douleur est acide, mâcher et saliver du pain sec vous aidera. Un bain de pieds ascendant, dans lequel l'eau se réchauffe de 33 ° C à 39 ° C en 20 minutes environ, a un effet de soutien lorsque l'estomac est un peu malade. Les patients stressés aident à des exercices de relaxation et un chiffon imbibé d'huile de millepertuis réchauffée, qui est placé quotidiennement sur l'estomac et doit y rester pendant au moins vingt minutes.

Thé pour les maux d'estomac

Pour un estomac douloureux, différents types de thé sont utilisés, ce qui peut apporter un soulagement. Le thé à la camomille bien connu doit d'abord être mentionné ici. La camomille a un effet relaxant et anti-inflammatoire. Cependant, la bonne préparation est importante. Ajouter dix fleurs de camomille à un litre d'eau bouillante suffit. Si on en prend trop, cette plante peut faire le contraire. Cinq à sept minutes de préparation suffisent. Le thé est ensuite bu par petites gorgées plusieurs fois par jour, fraîchement infusé.

Melissa est utilisée lorsque la cause de la douleur à l'estomac est plutôt nerveuse. Cette plante a un effet calmant sur l'estomac ainsi que sur tout le corps. La mélisse peut être utilisée fraîche - mais aussi séchée. Si la douleur à l'estomac s'accompagne de nausées ou de perte d'appétit, le gingembre peut aider. Épluchez un morceau de racine, coupez-le en fines tranches avec un couteau bien aiguisé. Ensuite, faites bouillir ce gingembre frais pendant environ dix minutes pour créer un délicieux thé au goût légèrement épicé. Ce thé, bu avant le repas, stimule l'appétit, après l'avoir bu, il assure une bonne digestion et prévient les maux d'estomac.

Si la douleur à l'estomac est associée à une sensation de satiété et de gonflement de l'estomac, l'anis, le fenouil et le cumin aident. Ces trois graines réunies, légèrement grillées, mélangées à parts égales et en brassant une cuillère à café par tasse avec de l'eau bouillante, ne sont pas seulement un thé au bon goût, mais ont également un effet relaxant et antispasmodique. La potentille d'oie est également utilisée comme remède maison pour les maux d'estomac. Cette herbe a un effet relaxant et antispasmodique. Si votre ventre devient plus souvent gonflé, d'autres remèdes maison peuvent être essayés contre la sensation de satiété.

La menthe poivrée, l'une des herbes médicinales les plus anciennes, renforce l'estomac, est relaxante et aide également à soulager les maux d'estomac, qui s'accompagnent de nausées. Si la douleur est principalement causée par le stress, le thé au millepertuis peut être une bonne aide, mais pas pendant les mois d'été, car le millepertuis rend la peau photosensible. Les femmes et les filles qui prennent la pilule contraceptive devraient éviter cette herbe, car cela peut réduire les effets de la pilule.

Un bon mélange pour les maux d'estomac nerveux est la combinaison de camomille, de mélisse et de menthe poivrée. Si les troubles du sommeil font également partie des symptômes, une petite quantité de cônes de houblon peut être ajoutée.

Rollkur au thé à la camomille

Un bon remède maison éprouvé est la cure en rouleau avec du thé à la camomille. Pour cela, deux cuillères à soupe et demie de fleurs de camomille sont versées avec un demi-litre d'eau bouillante. Le tout devrait prendre environ dix minutes. Deux tasses de thé filtré se boivent à jeun et les personnes touchées restent sur le dos pendant dix minutes. Ensuite, la situation change, dix minutes sur le côté droit, dix minutes sur le côté gauche et dix minutes sur le ventre. Ceci est suivi d'un repos d'une demi-heure. L'estomac doit être maintenu au chaud pendant la cure. Cette procédure peut être effectuée plusieurs jours de suite.

Massages adaptés

Les massages abdominaux peuvent aider à combattre les crampes d'estomac et ainsi soulager les douleurs d'estomac. Pour ce faire, il faut masser doucement l'estomac dans le sens des aiguilles d'une montre, car l'air peut mieux s'échapper si les ballonnements sont à l'origine des crampes. De plus, l'huile essentielle de carvi convient particulièrement comme huile de massage de soutien. Le carvi stimule la libération d'acide gastrique et détend les muscles lisses du tube digestif. Un tel massage relaxant peut être merveilleusement combiné avec une bouillotte chaude, qui soulage encore plus les crampes avant et après le massage avec une chaleur agréable. Un massage stimule également les selles et augmente le flux sanguin vers l'abdomen. Cela empêche la constipation.

Terre curative et enveloppement aux graines de lin

Tout le monde parle de guérison de la terre. Ce sol lie les toxines et les polluants et aide à les excréter de manière naturelle. Lorsqu'elle est appliquée à l'extérieur, l'argile cicatrisante peut aider à soulager les maux d'estomac. La poudre saine, mélangée à de l'eau tiède ou du thé à la camomille, est mélangée à une bouillie, qui est ensuite placée sur un chiffon et placée sur l'estomac. Cette enveloppe y reste jusqu'à ce que l'enveloppe soit sèche.

Un enveloppement aux graines de lin est également un remède maison utile. A cet effet, la farine de lin est conditionnée dans un sachet et chauffée à l'eau chaude pendant une dizaine de minutes. Le sachet est ensuite placé sur la partie supérieure de l'abdomen, réchauffant l'estomac et soulageant les douleurs à l'estomac. Le sel peut également être utilisé pour une enveloppe. Un bon sel de mer ou du sel de l'Himalaya est recommandé pour cela. Celui-ci est placé dans une petite housse en tissu puis chauffé lentement au four, à 50 à 60 ° C pendant une vingtaine de minutes.

Pour éviter les douleurs dans la région de l'estomac, il est recommandé de boire du jus de chou. Cela peut être fait en interne ou déjà acheté dans le magasin d'aliments naturels. Il est également efficace de prendre du miel de haute qualité, une cuillerée à café le soir avant d'aller dormir. Le miel a un effet régénérant et calmant sur la muqueuse de l'estomac. L'huile de millepertuis est également un régal pour l'estomac. Cependant, une haute qualité est essentielle pour l'admission interne. Cette huile fournit une doublure protectrice pour l'estomac, qui est perçue comme bénéfique, notamment en cas de suracidification.

Nutrition adéquat

Une bonne nutrition est essentielle pour éviter les maux d'estomac. Surtout quand il y a certaines incompatibilités. Les repas petits et légers sont préférés. De nombreuses personnes tolèrent des portions plus petites plus fréquemment que trois gros repas par jour. Les substances amères sont bonnes pour l'estomac. Les salades amères et les herbes, telles que le radicchio, la chicorée et les pissenlits fournissent suffisamment de sucs digestifs, ce qui peut prévenir les maux d'estomac. Si la douleur est aiguë, une alimentation prudente avec des légumes et des fruits cuits à la vapeur, du riz et des pommes de terre doit être observée.

Nourriture inadaptée

Tout le monde devrait faire attention aux signes de son corps! Les aliments non tolérés ne devraient pas être au menu, même s'ils ont un goût délicieux. Parfois, le bon moment est tout aussi important. Si, par exemple, la glace n'est pas tolérée à la maison dans une vie quotidienne stressante, cela peut être tout à fait différent en vacances dans un environnement détendu. Il est préférable de boire avant ou après, mais pas directement avec le repas. Une mauvaise consommation d'alcool peut causer des problèmes digestifs et des douleurs à l'estomac en particulier. L'alcool et le café aggravent souvent les symptômes. Les aliments sucrés, gras et trop abondants doivent également être évités.

Cuisine et alimentation respectueuses de l'estomac

Les aliments cuits à la vapeur sont plus tolérables que les aliments frits. Il est préférable de retirer la graisse du menu et seule une huile de haute qualité est utilisée en petites quantités. Les aliments crus ne doivent pas être consommés après 18 h, les ballonnements doivent être évités entièrement. Les soupes légères et les épices telles que le carvi, le fenouil et le gingembre sont bonnes pour la digestion. Les agrumes et la consommation de boissons gazeuses peuvent causer des douleurs à l'estomac. La mastication est également très importante pour éviter l'inconfort, car le premier «suc digestif» est déjà libéré de la glande salivaire dans la bouche et donc la digestion est déjà initiée. Si vous mangez à la hâte, l'estomac a beaucoup plus de travail - ce qui peut être douloureux!

Manger ne doit pas être un mal nécessaire, mais un plaisir. Une table joliment dressée et une assiette joliment agencée y contribuent également. Les conversations d'émeute sont plus susceptibles d'être reportées au moment où après avoir mangé, elles peuvent gâcher le repas.

Concevez vos repas consciemment

Les personnes souffrant de douleurs à l'estomac légères et récurrentes doivent absolument vérifier leurs habitudes alimentaires. Les repas doivent toujours être pris assis, dans une atmosphère calme et détendue et avec suffisamment de temps. La nourriture rapide peut avoir un impact énorme sur la digestion. Le repas ne doit pas être un «travail d'appoint», mais doit retenir toute l'attention. Ambiance détendue et arrangée avec amour, éventuellement musique classique en fond sonore, tout cela peut contribuer à une bonne digestion, de sorte que les problèmes d'estomac ne surviennent pas.

Entraînement autogène et exercices de yoga

Il existe différentes méthodes de relaxation qui peuvent être utilisées à titre préventif mais aussi lors de douleurs. L'entraînement autogène, le yoga ou la relaxation musculaire progressive sont particulièrement adaptés. Le yoga peut avoir un effet bénéfique sur les intestins irritables et les maux d'estomac, car il a un effet relaxant et relaxant. Les asanas de yoga «back swing», «cat» ainsi que la soi-disant «position du bateau» sont particulièrement adaptés.

Le mouvement aide

Tous les sports ne sont pas possibles l'estomac plein, mais une courte promenade après avoir mangé peut faire des merveilles. Un rythme modéré est conseillé pour éviter les brûlures d'estomac et les picotements latéraux. Le mouvement régulier stimule les selles (péristaltisme) et améliore ainsi les processus digestifs. Attention: les sous-vêtements serrés et les vêtements serrés peuvent rétrécir tellement l'abdomen que la digestion est perturbée. Il est donc conseillé de porter des vêtements amples ou simplement de garder sa ceinture.

Si la douleur ne disparaît pas

Si la douleur n'est que légère, les remèdes maison mentionnés peuvent aider à la combattre. Si, en plus de la douleur à l'estomac, il y a également des maux de dos inhabituels, les symptômes indiquent une gastrite. Si la douleur est à peine perceptible immédiatement après avoir mangé et revient ensuite encore plus intensément, il s'agit probablement d'une inflammation duodénale ou d'un ulcère duodénal. Dans tous les cas, un médecin doit être consulté s'il n'y a pas d'amélioration après quelques jours. (sw, dp)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Susanne Waschke, Barbara Schindewolf-Lensch

Se gonfler:

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